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红薯糯米红糖小汤圆

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悦己小食光

红薯含有大量的膳食纤维、维生素、多种微量元素，营养价值非常高，既可以排毒抗衰老，还能提高免疫力，简直不要太赞了，烤着吃、蒸着吃、做面包、烙饼都好吃～ 今天用它来做糯米小汤圆，加入红糖，糯糯的口感，暖宫驱寒，居家必备有没有～
营养分析 查看详情

5克
9克
64克

332
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
红薯泥 140克
、
糯米粉 70克
、
奶粉 15克
、
益母红糖 25克
、
热水 260克
、
熟芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

1⃣️红薯的含水量不同，我用的红薯含水量比较少，糯米粉和奶粉的量仅供参考，最终是和成一个软硬适中的面团，很软了会粘手，很硬了不好搓球～ 2⃣️方子的量比较大，球搓好以后可以撒一点糯米粉放入保鲜袋中置于冰箱冷冻保存，需要的时候直接拿水煮开很方便～ 3⃣️如果生理期不适可以在红糖热水中加入生姜片，效果更好～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-24

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