三杯鸡
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家里囤了好多了牛肉之后又囤了好多鸡翅鸡腿,好在比牛肉容易烹饪,红烧、咖喱、油炸...我爱吃鸡。
营养分析
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40克
80克
14克
739
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡翅、鸡腿焯水。
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步骤2/4
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煎至两面微黄。
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步骤3/4
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倒酱油、料酒各3勺、1勺糖、一碗水、小米椒1个,生姜三四片焖煮30分钟。我这个勺是炒菜勺,根据菜量调整调料的多少。
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最后一步
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大火收汁后盛出。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-24
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