香菇炒上海青
香菇,肉质肥厚细嫩,味道鲜美、香气独特、营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值。 上海青,又叫上海白菜、苏州青…… 在四川,我们叫它瓢儿白。 它的维生素B2含量尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。
21克
8克
12克
263
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
上海青洗净,控干多余水份。(忘记拍照了)香菇洗净,准备2个蒜。
-
步骤2/7
点击查看大图
香菇切片,蒜切片。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中下适量菜籽油,下香菇和蒜片同炒。
-
步骤4/7
点击查看大图
随后加入上海青合炒。
-
步骤5/7
点击查看大图
大概炒到这种程度就可以加盐、味精。
-
步骤6/7
点击查看大图
起锅装盘即可。
-
最后一步
点击查看大图
非常可口的一道素菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-23
香菇炒上海青的其他做法
香菇炒上海青的相关分类
香菇炒上海青的相关推荐
-
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
581918人看过 -
鱼香肉丝
5738628人看过 -
超美味的油焖大虾
21307647人看过 -
香菇上海青
103188人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24081097人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
256964人看过 -
#打工人的健康餐#蒜蓉炒上海青
135754人看过 -
家常豆腐
7303180人看过 -
猪肉白菜炖粉条
772110人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3057119人看过 -
青椒肉丝(饭店配方)
694063人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1835180人看过