减肥期间可以吃-营养易做菌菇牛肉丸日本豆腐汤
这道汤少油少盐高蛋白，是不可多得的减肥汤！
-
步骤1/8
点击查看大图
平菇洗净撕开到开水锅中焯煮一下，捞出。牛肉丸可以放整的，也可以切成片。日本豆腐切片。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中不用放油，开火，先放入牛肉丸炒几秒。牛肉丸本身带有一点牛油。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入焯好水的平菇，继续炒。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入开水，大火煮开。
-
步骤5/8
点击查看大图
煮开后放入切好的日本豆腐，豆腐太重，一倒进去就沉底了
-
步骤6/8
点击查看大图
大火至少煮五分钟，加盐，鸡精，芝麻油，撒上香葱。喜欢胡椒粉或者南德的也可以放一点，我更爱原味。
-
步骤7/8
点击查看大图
或者把葱花放在汤碗里，待会热汤一冲就成了！
-
最后一步
点击查看大图
倒入碗中，成了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-23
菌菇牛肉丸日本豆腐汤的其他做法
菌菇牛肉丸日本豆腐汤的相关分类
菌菇牛肉丸日本豆腐汤的相关推荐
-
白菜虾仁豆腐汤，减脂必备，清爽美味
383756人看过 -
姜母鸭
1682800人看过 -
天寒地冻～解锁姜母鸭
132179人看过 -
#中小学生营养餐#花生焖猪蹄
113373人看过 -
冰糖燕窝／水果燕窝/牛奶燕窝
142198人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
9211567人看过 -
烤羊腿
4714140人看过 -
#秋日养生这样吃#苹果啫啫鸡煲，大呼过瘾
158899人看过 -
蔓越莓牛奶炖燕窝 #ocean spray蔓越莓#
97668人看过 -
姜母鸭
177756人看过 -
一分钟学会炖牛奶燕窝
171353人看过 -
啫啫排骨
34746人看过
