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茄汁肥牛金针菇黎麦饭

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璇璇是大厨
营养分析 查看详情

1克
8克
24克

119
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
西兰花 100g
、
金针菇 适量
、
肥牛卷 适量
、
西红柿 一个
、
青椒 半个
、
葱 少许
、
蒜 两瓣儿
、
小米椒 两根
、
胡萝卜 半根
、
黎麦米 适量
烹饪步骤
小贴士

少油少盐，黎麦是健康糙米～减脂必备

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-23

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