豆果美食
无米炒饭（健康减脂餐）的做法 点击查看大图

无米炒饭（健康减脂餐）

浏览 44.2万 · 收藏 5285 · 学做 4

小胡子子誉

近期高油高糖吃太多，我终于对无米炒饭下手了～ 欧阳娜娜的无米炒饭最近很火，这道菜里没有一粒米，用白菜花（花椰菜）代替米饭的口感，吃进去是健康的蔬菜，高饱腹感低热量，并且含有丰富的膳食纤维，关键是做起来也很简单呀～ 菜谱用料是我这一顿所有食材称重记录的用量，大家可以根据自己的口味调整种类和用量的
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
白菜花 127克
、
胡萝卜 48克
、
玉米粒 30克
、
洋葱 30克
、
杂豆 28克
、
阿根廷红虾 4只
、
鸡蛋 1个
、
食用油 少许
、
料酒 少许
、
生抽 少许
、
黑胡椒粉 少许
、
盐 少许
、
葱花（点缀） 少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-22

换个做法

炒饭的其他做法

炒饭的相关分类

炖菜 中国菜 萝卜丸子 腌萝卜 猪肚鸡 萝卜汤 更多

炒饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许