芦笋炒肉
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芦笋营养价格高，炒出来也很美观。
营养分析
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45克
23克
1克
503
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
芦笋洗好切成斜刀片
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步骤2/4
肉切成丝，用生抽和盐腌一会
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步骤3/4
先放肉爆炒，起锅，再放芦笋炒
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最后一步
出锅
小贴士
不要炒很久，炒久就没有芦笋的脆爽了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-23
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