腊味小炒儿菜
特别喜欢儿菜的味道。做起来简单容易熟，怎么吃都爱不释口。 儿菜口感脆内营养价值极高，它不但含有丰富植物蛋白和多种维生素，还含有丰富的微量元素钙和磷，这些营养物质被人体吸收以后能增强人体免疫力，并能促进人体代谢，提高身体肠胃消化功能。 儿菜中还含有丰富的芥子油和挥发油中含有丰富微量元素磷，这些物质可以润肺止咳，消炎杀菌，增强人体的抗病能力。
55克
41克
50克
794
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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鸡蛋提前炒好。
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步骤2/7
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儿菜洗好
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步骤3/7
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大蒜，腊肠，儿菜切好
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步骤4/7
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油锅，炒大蒜
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步骤5/7
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放入腊肠
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步骤6/7
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放入鸡蛋和儿菜，一分钟就搞定。加蚝油。
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最后一步
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成品。
1.儿菜特别好熟，下锅一分钟就好了。时间长了，炒过了，就不那么脆了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-21
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