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懒人版三明治这么做！健康又美味的做法

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懒人版三明治这么做！健康又美味

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懒人做法虽然不是很精致！但是营养和口感一点也不差！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

吐司三片

、

鸡蛋一个

、

生菜叶 2片

、

火腿两片

、

沙拉酱适量

、

胡萝卜少许

、

西红柿两片

、

黄瓜少许

、

紫甘蓝少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
生菜叶洗净备用，胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝都洗净切丝备用。
步骤2/5 点击查看大图
西红柿切片、火腿煎一下下，鸡蛋煎至8分熟备用。（再懒一点的话，火腿可以不用煎☺️）
步骤3/5 点击查看大图
用吐司片打底，铺上生菜、火腿、煎蛋、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝后淋上沙拉酱。
步骤4/5 点击查看大图
再铺一片吐司、一片生菜、火腿、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝后放上两片西红柿淋上沙拉酱，最后盖上～
最后一步点击查看大图
用保鲜膜或者保鲜袋装好封上，最后切开～这样美味的三明治就做好啦～

小贴士

其实对于我这种懒人，三明治中配菜的摆放是没有固定的顺序，想先放啥就放啥，只要把这些东西都放到吐司片中就好喽～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-21

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