低脂细腻的牛奶淮山丸
铁棍淮山，营养丰富又低脂，经过蒸熟后，压成泥，拌以炼奶和纯牛奶，细滑如雪糕般，奶味浓郁，不甜腻，可以淋上蜂蜜或果酱做甜点，也可以直接做面包馅料。
7克
5克
28克
195
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
-
步骤1/7
点击查看大图
淮山去皮后，削成丝，这样便于快速蒸熟。
-
步骤2/7
点击查看大图
大火大水蒸13分钟左右，用筷子戳，成沫，就是熟透了。
-
步骤3/7
点击查看大图
用勺子按压成泥。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入炼奶，搅拌均匀。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入牛奶，搅拌均匀。
-
步骤6/7
点击查看大图
戴上一次性手套，把淮山泥平均分成36g的丸子。
-
最后一步
点击查看大图
白白胖胖，绵绵乎乎的牛奶山药丸子成型了。热乎乎时，很细腻，凉了充满弹性。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-20
牛奶淮山丸的其他做法
牛奶淮山丸的相关分类
牛奶淮山丸的相关推荐
-
自制胡萝卜干
94353人看过 -
一次成功的抹茶舒芙蕾
328407人看过 -
大户人家的标配-香肠来了！
8971人看过 -
健康零食：烤南瓜
45664人看过 -
香椿厚蛋烧《春菜》：“岂如吾蜀富冬蔬，霜叶露芽寒更。”
47060人看过 -
迷迭香烤土豆【ACA TM33HT电烤箱试用】
1117884人看过 -
萝卜干（斋菜）
21647人看过 -
玉米面菜团子
73365人看过 -
蒜蓉鱼片
1623744人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#早餐三明治
268942人看过 -
Super超级大三鲜馅饼
105865人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#感觉以前的鸡腿都白吃了……
1421576人看过
