笑口馒头宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上随手抓上一个，入口是意料之中的暄软和蓬松，再加上甜丝丝又清香的南瓜味，趁热吃1个根本不够，娃吃它比吃甜点还欢实呢！我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

普通面粉 100克

、

南瓜 70克

、

糖 10克

、

酵母 1克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：普通面粉100克、南瓜70克、糖10克、酵母1克制作总量：4个操作时间：45分钟美味指数：★★★★★*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
步骤2/15 点击查看大图
南瓜去皮，切成小丁，放入蒸锅内蒸15分钟。
步骤3/15 点击查看大图
待完全熟透后取出，晾一晾捣成泥状。
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在南瓜泥中加入糖、酵母。*这次我做的是偏甜的馒头，如果小宝宝很接受天然食材的味道，糖也可以不加或者少加哦。
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然后加入中筋面粉，用筷子将食材搅拌成面絮状。*因为南瓜泥中本身就含有水分了，所以没有额外加水。如果你的南瓜泥水分较少，也可以根据实际情况额外加一点水。
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接着用手掌心的力量，揉成光滑的面团。
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盖上保鲜膜，在40°C下发酵一个小时左右，直至面团发酵为原来的2倍大。*发酵的时候之所以要盖上保鲜膜，是因为保鲜膜能保证面团的温度和湿度，防止面团表皮会干裂。*如果想用烤箱发酵的话，发酵功能大概是40°C，在一个小时左右恒温发酵。如果不用烤箱，也可以放在笼屉上，在蒸锅内加入半锅40度的温水，盖上锅盖发酵。
步骤8/15 点击查看大图
发酵完成后，将面团取出，不断地揉搓面团，揉匀排气。*手上和揉垫面上可以撒一些干面粉，这样能很好的防粘。
步骤9/15 点击查看大图
然后将面团整理成条状，再用刀切分成大小均匀地4份小面团。
步骤10/15 点击查看大图
将小面团轻轻揉圆，然后在表面以三角形状划切开三个口。*表面的切口不要太小，那样成品很有可能不会裂开，达不到'笑脸'的效果。
步骤11/15 点击查看大图
四份做好的笑脸面团，再次盖上保鲜膜，二次醒发15分钟。*醒发的目的是让面团更松软，这样吃起来也更赞。
步骤12/15 点击查看大图
四份做好的笑脸面团，再次盖上保鲜膜，二次醒发15分钟。*醒发的目的是让面团更松软，这样吃起来也更赞。
步骤13/15 点击查看大图
开中火煎至底部金黄后取出，再直接放入蒸屉中，沸水上锅蒸15分钟左右。
步骤14/15 点击查看大图
熟透关火后再继续焖5分钟，就可以拿出来了。
最后一步点击查看大图
搞定~这一锅我蒸的比较少，只做了一餐的量4个，所以想要囤起来的姐妹，记得按照我的配比来成倍增加哦。好啦，希望大家笑口常开，明天下午见~