小米南瓜粥（电饭锅版）
为粉丝们，步骤特意很详细，亲，放心大胆地做吧，制作起来真的很简单哦。昨晚制作的，今天早晨就喝上了。 “小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料为小米、南瓜等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。”
3克
10克
71克
343
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/16
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主材料：南瓜、小米
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步骤2/16
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切适量南瓜
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步骤3/16
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称取适量小米，南瓜去皮切块
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步骤4/16
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小米冲洗一下，去掉浮尘。用细筛网滤去水。
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步骤5/16
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放适量水（根据自己家人喜好，稠一点还是稀一点）
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步骤6/16
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晚上临睡前，摁'煮粥'，定时1-1.5小时。（我用了1小时）
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步骤7/16
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预约6小时（我用520，浪漫主义）。启动
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步骤8/16
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第二天早晨，起来就有热乎乎的小米南瓜粥了。喜欢甜的，煮粥时可用冰糖；喜欢咸的，临出锅加点盐搅拌。
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步骤9/16
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还可以临出锅5分钟前加入枸杞
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步骤10/16
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搅拌，盖上盖子，焖5分钟
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步骤11/16
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生煎包、小米粥，水果，一家三口的早餐
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步骤12/16
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还不错呦
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步骤13/16
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成品
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步骤14/16
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小米南瓜枸杞粥
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步骤15/16
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成品
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最后一步
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把枸杞用筷子组成花瓣状，OK
1、煮粥时放的水量根据自己家人喜好（稠一点还是稀一点）2、喜欢甜的，煮粥时可同时放入冰糖；喜欢咸的，临出锅加点盐搅拌。 3、把枸杞用筷子组成花瓣状，“秀色可餐”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-20
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