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10分钟快手滑蛋火腿三明治

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罐头里de鱼

早餐要被认真的对待，香煎午餐肉搭配黄油滑蛋，既补充了蛋白又能量满满。想吃多少加多少，早餐店绝对没有这个待遇！
营养分析 查看详情

43克
29克
25克

594
千卡

这道菜富含烟酸,有助于能量代谢～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
吐司面包片 3片
、
鸡蛋 2枚
、
西红柿 1个
、
午餐肉 半盒
、
黄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-19

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