黑豆红枣豆浆
黑豆，加入了红枣这个养生佳品，传统中医认为红枣能够帮助睡眠、美容养颜。而在春天这个季节，要适当的食用一些甘甜食物，红枣正好适合，豆浆的甜味也由红枣来负责，不仅满足了味蕾还可以养肝，不需要放糖，打出来的豆浆微微甜，味道非常好，喝完后能让人念念不忘。
12克
28克
40克
363
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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黑豆挑选出坏的，清洗干净，放在清水中浸泡5小时左右，为了方便，我一般是头天晚上睡觉之前泡上，第二天早上完全膨胀刚刚好。
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步骤2/4
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枸杞和红枣不需要浸泡，清洗干净就行，红枣拿剪刀剪小，去掉核。
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步骤3/4
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浸泡好的黑豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机中，启动按钮，选择湿豆功能，直到机子程序自动停止工作，即可装杯。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-19
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