金枪鱼饭团
疫情当前，食材物资紧张，但是还是要保证孩子的充足营养。 今天做了孩子最爱吃的金枪鱼饭团。 金枪鱼肉肉质鲜美、营养价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素D、钙、磷、铁等物质。
-
步骤1/11
点击查看大图
1.准备好所有原材料。做饭团，我喜欢颗粒饱满均匀的米，这样做出来的饭团成型好，吃起来也好吃。
-
步骤2/11
点击查看大图
2.将米洗过之后加入适量的清水放入电饭煲中，启动煮饭程序。
-
步骤3/11
点击查看大图
3.将焖好的米饭取出，打散备用。
-
步骤4/11
点击查看大图
4.调味萝卜切成丁，金枪鱼肉取出放在米饭上，再撒上海苔芝麻碎。
-
步骤5/11
点击查看大图
5.将所有材料拌均匀。
-
步骤6/11
点击查看大图
6.取适量放入保鲜袋中，轻轻握实。
-
步骤7/11
点击查看大图
7.放入三角饭团模具中，压实。
-
步骤8/11
点击查看大图
8.取出，去掉保鲜膜。
-
步骤9/11
点击查看大图
9.淋上好吃的芝麻沙拉酱！
-
步骤10/11
点击查看大图
10.开动吧！
-
最后一步
点击查看大图
11.哇西塔！
煮饭的时候要比平时的水稍微少一点，这样煮的米饭颗粒感强，做出来的饭团成型好看。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-18
金枪鱼饭团的其他做法
-
金枪鱼饭团
-
#中小学生做饭指南#金枪鱼饭团
-
金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当
-
#春日养生局#金枪鱼饭团
-
#烘焙美学大赏#金枪鱼奶油小饭团
-
#让宝贝爱上每一顿饭#金枪鱼甜甜圈彩蔬饭团
金枪鱼饭团的相关分类
金枪鱼饭团的相关推荐
-
咖喱牛肉粉丝汤
276653人看过 -
秋冬脾胃弱常易感冒，给家人做些营养又暖心的暖冬粥啊
269800人看过 -
#肉食主义#金枪鱼咖喱饭
129864人看过 -
金枪鱼炒饭
34241人看过 -
#美食视频挑战赛#金枪鱼拌饭
399672人看过 -
快手版~咖喱牛肉粉丝汤
325999人看过 -
咖喱牛肉粉丝汤
221980人看过 -
金枪鱼
11843人看过 -
家庭版咖喱牛肉粉丝汤
276662人看过 -
金枪鱼石锅拌饭
205982人看过 -
(健脾养胃补钙的)银鱼蔬菜双色粥(宝宝辅食)
930526人看过 -
金枪鱼寿司
23776人看过
