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完胜所有烧烤店的家庭烧烤

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咪妮不迷你
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54克
52克
84克

952
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡翅 4个
、
鱿鱼圈 6个
、
豇豆 5根
、
藕 1小段
、
花菜 几朵
、
新鲜香菇 4个
、
茄子 1个
、
色拉油（调料） 2勺
、
生抽（调料） 2勺
、
蚝油（调料） 2勺
、
糖（调料） 1勺
、
盐（调料） 半勺
、
辣椒面（调料） 1勺
、
孜然（调料） 1勺
、
花椒/花椒粉（调料） 半勺
、
蒜末（调料） 1勺
、
白芝麻（调料） 2勺
、
黑椒酱/胡椒粉 1勺/半勺
烹饪步骤
小贴士

1.任何你喜欢的食材都可以放，荤菜推荐放鸡翅，鸡根，五花肉，羊肉串，鱿鱼圈，手打牛肉丸，午餐肉，火腿肠等，都非常好吃！ 2.蔬菜个人烤过觉得比较好吃的，推荐新鲜香菇，大白菜，韭菜，花菜，缸豆，土豆片，红薯片。 3.烤的时候烧烤味比较重，建议送入烤箱后，立马打开厨房床，关好厨房门，其他房间门。 4.好吃到真的会上瘾，啊哈哈，毕竟比较重口味，吃完多喝水哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-18

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