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黑胡椒鸡腿饭

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11克
22克
69克


460
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

一个鸡腿可以做出两人的份量,大鸡腿肉厚腌制时用筷子扎几下也可以用鸡小腿肉。建议肉下锅前可以把蒜末和汤汁控出去。因为着急煎肉部分没照图。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-17

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