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香辣鱿鱼-格瑞美厨一体机

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格瑞美厨

鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
营养分析 查看详情

8克
70克
51克

529
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鱿鱼 400克
、
洋葱 1个
、
生抽 20毫升
、
白糖 10克
、
豆瓣酱 30克
、
干辣椒 2个
、
葱姜蒜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-17

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