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㊙️鲜嫩多汁～低脂低卡超好吃的蒜蓉巴沙鱼的做法 点击查看大图

㊙️鲜嫩多汁～低脂低卡超好吃的蒜蓉巴沙鱼

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Mattie夢婷

巴沙鱼肉质鲜美细腻，蛋白质含量丰富，最适合减肥吃啦……今天做了一道蒜蓉巴沙鱼，好吃不长胖哦～我猜你肯定喜欢
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10~30分钟   |   切墩(初级)
巴沙鱼 1条
、
大蒜 1头
、
金针菇 1把
、
小米辣 4根
、
葱 2根
、
热油 适量
、
料酒（腌制） 1勺
、
生抽（腌制） 1勺
、
淀粉（腌制） 1勺
、
盐（腌制） 1小勺
、
黑胡椒粉（腌制） 适量
、
生抽（炒蒜末） 1勺
、
蚝油（炒蒜末） 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-16

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