☞南瓜手擀面☜助消化
疫情期间宝宝的运动量大幅度减少,从而导致很多小宝贝出现食欲不佳,积食的状况,除了即时给宝贝调整饮食之外,柔软,又好吃的食物也是非常重要的,南瓜里面的粗纤维可以完美帮助肠道蠕动,达到通便效果,快来试试吧
2克
28克
199克
921
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
大合照,准备工作,巴沙鱼用柠檬腌制去腥,南瓜切小块,绿叶菜洗净切碎,我用的冻菜块,直接煮就可以了
-
步骤2/5
点击查看大图
锅热加油,南瓜翻炒均匀
-
步骤3/5
点击查看大图
多加一些水盖盖闷煮,这样南瓜就可以一抿就烂了
-
步骤4/5
点击查看大图
水开后等三分钟左右再把手擀面截断加进去,煮到图片这个样子,加巴沙鱼,在等两分钟加绿色菜就可以啦
-
最后一步
点击查看大图
配上水果,美美的一餐就做好啦,七夕给面子的吃了两碗
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-16
南瓜手擀面的其他做法
南瓜手擀面的相关分类
南瓜手擀面的相关推荐
-
【润肺去噪南瓜糊】止咳助消化
3551732人看过 -
竹笋炒牛肉
609141人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
286623人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
512506人看过 -
易消化青菜粥
516200人看过 -
橘子萝卜消化饮
20734人看过 -
#花式炖煮不停歇#山药小米粥
135415人看过 -
周末吃点不一样的早餐~徐州菜煎饼
56679人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#当归羊肉煲(宴客菜)
126732人看过 -
春季野餐小食-白拖鞋面包
109029人看过 -
原来这才是螺蛳粉的正确煮法
37904人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#酸辣柠檬鸡爪
4013527人看过