烤羊排
3克
7克
39克
187
千卡
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步骤1/9
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羊排解冻
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步骤2/9
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放水里泡出血水之后控干水分
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步骤3/9
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准备葱姜
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步骤4/9
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孜然粉,孜然粒,咸盐,生抽
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步骤5/9
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把上面的调料都放入羊排里
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步骤6/9
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用手抓匀
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步骤7/9
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然后弄上保鲜膜(腌制一晚上)
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步骤8/9
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烤盘上垫一张油纸,先铺一层洋葱然后把腌好的羊排放上去,烤箱上下火200°烤30分钟,然后取出把羊排翻一下两面都撒些孜然和辣椒,再放进烤箱烤15-20分钟即可拿出(每个烤箱不同,可根据自家烤箱调节温度)
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最后一步
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Duang排好啦️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-16
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