煎泥鳅
江西人喜欢煎鱼，虽然在广东20年，依然带着江西人的味蕾。 煎泥鳅，泥鳅香酥香脆，连头都可以吃掉。 青春期的儿子，也是特别爱吃。
3克
27克
4克
148
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
锅烧热，放油，大火烧热，再转中火。
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步骤2/4
预先拿好锅盖，半盖锅，把泥鳅倒入锅中，立即盖好锅。防止泥鳅和热油跳溅出锅。
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步骤3/4
待泥鳅都不再动时，开盖。把泥鳅一只只铺平在锅底。一直中小火慢煎，一面煎好再翻面。
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最后一步
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待双面煎好，锅里倒少许盐、料酒、生抽，把红椒丝、芹菜段放入锅翻炒，菜熟后，出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-15
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