烤箱版:奥尔良烤鸡腿肉
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做法简单,适合家庭聚餐呦!
营养分析
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35克
84克
11克
699
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
超市买来的大鸡腿,剔掉骨头后,鸡腿肉清水洗净,加入蜜汁味烤翅腌料,放入塑料袋中,用手轻柔一会,使腌料与肉混合均匀!放入冰箱冷藏一晚!
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最后一步
冰箱中取出,平铺到烤盘或烤架上,蜂蜜加半勺水稀释,轻刷到鸡肉上。烤箱200度预热后,中层,上下火烤制25分钟即可。最后的五分钟时,可取出翻个面!噔噔噔噔,美味的烤鸡腿肉出炉了!可以加孜然粉和辣椒粉,味道更赞噢!
小贴士
用烤架的小伙伴们,记得在下层放烤盘,以免把烤箱弄得太脏噢!
大家的烤箱温度都不太一样,我的是长帝的,200度还ok。第一次做的,记得观察,不要烤糊了,如果出油严重,可以在翻面时顺便换一张油纸!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-15
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