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红枣银耳羹

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小圆的厨房

现在已经立春了，不过气候还是比较干燥的，个时候的皮肤就会逐渐变得干燥，紧绷，缺水，过敏等，这个时候就会涂大量的化妆品。其实吧，除了涂化妆品，平常饮食上不妨多吃一些滋润肌肤的食物，比如银耳就是滋润皮肤最好的食物，不但营养丰富，富有天然植物性胶质，有养颜润肤，滋补养气，提高免疫力等功效，在很多内调食谱中都会出现，软软滑滑的口感的口感，也是一直比较喜欢 而且小圆用的金燕耳银耳，是免洗的，特别的方便，20分钟就看到满满的胶质了，和以前需要浸泡的银耳相比，省了四个多小时左右，没有比这更好的了。 而金燕耳家的银耳质地也不错，他是由十几种中草药培植的本草银耳，闻起来有淡淡的香味，口感也超级棒，跟老妈煮的一样浓稠~哈哈
营养分析 查看详情

1克
2克
57克

190
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
苹果 一个
、
枸杞 10克
、
红枣 8个
、
金燕耳 一包(6克)
、
冰糖 随意
烹饪步骤
小贴士

里面的食材按各家的喜好调整，比如:喜欢雪梨的放一些雪梨，喜欢桃胶的加些桃胶

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-15

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