健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥
这款桂圆黑糖糯米粥材料简单容易做 每次胃口不好的时候煮上一锅 胃马上舒服起来
3克
19克
204克
896
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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糯米提前泡上两个小时左右桂圆洗干净无需泡发家里黑糖吃完所以黑糖液用上冰糖一块甜度自己掌握
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步骤2/7
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先把糯米桂圆放入砂锅倒入两大碗的水大火烧开
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步骤3/7
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大火烧开改小火慢慢煮
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步骤4/7
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小火煮十分钟的样子 米粒有点煮开 中间可以顺着一个方向搅拌
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步骤5/7
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二十分钟的样子粥已经熟了放入一块冰糖一汤匙黑糖液
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步骤6/7
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搅拌搅拌 盖上盖子闷五分钟 粥会越来越漂亮越来越浓稠
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最后一步
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趁热装一碗吃甜度刚好浓度正好 真的好喝
这款粥没有什么小窍门
就是煮的时候要顺着一个方向去搅拌或者打圈圈
煮粥的时候一定是大火烧开改小火煮
粥不能煮了太烂如果想知道有没有熟吃一口就知道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-14
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