咖喱鸡肉饭
市面上的咖喱块各种添加剂,口味各异。自己动手,真材实料看得见,健康安全更好吃。
98克
20克
91克
1218
千卡
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步骤1/16
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所有材料洗净备齐
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步骤2/16
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洋葱,苹果,番茄,切小块
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步骤3/16
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所有材料倒入凤梨养生机,启动果汁键2分钟,全部打成细腻浆计
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步骤4/16
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养生机工作中
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步骤5/16
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非常的细腻
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步骤6/16
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鹅妈妈钛晶锅加椰子油预热,倒入咖喱粉炒香
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步骤7/16
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把洋葱等材料浆汁倒入锅内
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步骤8/16
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中小火慢熬煮,加入一小勺盐调味
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步骤9/16
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切记全程翻拌,以防糊底
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步骤10/16
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煮到水分,咖喱酱浓稠,关火,晾凉。装瓶放冰箱冷藏可以保存一周,分小份急冻可保存一个月。
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步骤11/16
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净鸡斩块,土豆切块,洋葱切块
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步骤12/16
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下油炒香洋葱,土豆,下鸡肉翻炒
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步骤13/16
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加水,加自制咖喱酱2大勺
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步骤14/16
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大火煮开,加上少许椰浆,煮开转小火盖锅盖炆15分钟,揭盖转大火煮5分钟,加少许盐调味
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步骤15/16
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加上生粉水勾芡,使汤汁更香浓
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最后一步
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装盘,孩纸们说好吃到爆
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-13
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