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莲藕玉米炖排骨

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莲藕能促进肠道和血脂健康,玉米能改善视力疲劳,改善便秘,提高免疫力,猪排骨富含铁、硒和B族维生素,三者搭配炖一锅汤,暖暖的,贴心更贴身。 因为小丫宝喜欢吃炖的软烂的排骨,所以我们排骨会用小火炖两个半小时。
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0克
2克
16克


72
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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1小时以上
烹饪步骤
步骤1/5

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小贴士

我们有小孩子爱吃排骨,所以每次都炖的时间长,炖的挺烂糊。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-13

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