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【金玉满堂】玉子虾仁

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生机勃勃的春天来了,送走了严寒的雪,换来了绵软的光,带着生机的绿色铺满着大地;在这万物复苏的季节,小朋友们也到了开学的日子,来盘玉子虾仁再好不过了!虾含有丰富的钙质与蛋白质,易消化好吸收,非常适合长身体的小朋友们,而且虾还是一种低脂肪的食材,与日本豆腐的组合非常的清爽,营养美味还不长胖哦!
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37克
49克
80克


815
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

①蒸虾时要用大火蒸,蒸5分钟就能熟透并且杀灭有害菌,切勿蒸太久,会使得肉质变老,失去鲜甜。 ②喜欢吃辣的朋友,酱汁可以放入辣椒酱一起煮会更香。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-13

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