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「补血益气の红薯糯糯枣」

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小糯团儿

在生活中想必大家非常喜欢吃红薯，在这个季节天气比较冷，吃红薯对身体具有很高提升热量的效果，而且红薯中含有丰富的营养元素，不仅可以止血又能解毒，预防夜盲症，同时还能抗癌，通便润肠，所以红薯也是个宝贝啦 红薯红枣一起食用对女性有很大的好处，既可以排毒养颜，补血益气 又可以增加身体的抵抗力等功。虽然材料普通，但养胃又养颜。
营养分析 查看详情

1克
0克
57克

233
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红薯
、
红枣
、
水磨糯米粉
、
蜂蜜
烹饪步骤
小贴士

1.尽量把面团和的硬一点。 2.和的面太软的话,可以放少许的小麦粉。 3.放凉的话口感会更加好。 4.可以根据自己的口感在和面的时候加入蜂蜜或白糖，我放的是蜂蜜。 5.今天就这样啦，记得收藏加关注喔 爱你们❤

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-12

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