冰糖雪梨银耳汤
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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洗好银耳并泡上
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步骤2/8
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拿出梨
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步骤3/8
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去皮(强迫症伤不起)
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步骤4/8
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切成滚刀块(如果不会请随意) ps：滚刀块指圆球状
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步骤5/8
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煮银耳，用大火煮开，再改用小火慢慢炖(约30分钟)
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步骤6/8
加入冰糖，至熬化(约10分钟)
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步骤7/8
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加入雪梨，继续熬制(15-20分钟)
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最后一步
如需添加红枣或枸杞，在此部添加
冰糖雪梨汤有缓解咳嗽的功效，但是雪梨属于寒性，不可一次生吃太多哦！
如果有砂锅的话建议使用砂锅，口感会更好！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-11
冰糖雪梨银耳汤的其他做法
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