牛奶燕麦片，补钙又不长肉
补钙除了能帮助孩子长个子外，还能强壮骨骼与牙齿，提高智力，皮肤不松弛，孩子情绪稳定，不失眠，不盗汗，不会出现夜惊等现象。有的家长开始给孩子买钙片吃，勤快的父母会从饮食中来调理，其实食物当中的钙最理想，牛奶很普通，成本只需要几块钱，却是钙很好来源，并且其中各种营养素会相互协调，相互补充。
13克
12克
20克
246
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/6
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加热后的纯牛奶拿出来剪开包装倒在碗中。
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步骤2/6
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放入即食燕麦片。
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步骤3/6
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放枸杞。
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步骤4/6
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放提子。
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步骤5/6
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就这样一道非常简单纯牛奶燕麦甜品制作完成，家里人都爱吃！
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
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