【空气炸锅版叉烧肉】
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对于孩子们来说没有不喜欢吃肉的,今天分享的是叉烧肉的做法,我家儿子也是三天两头吵着吃,这次用的是猪前腿肉。猪肉中含有丰富的蛋白质维生素A,维生素B1,维生素B2,钙,铁等多种矿物质元素。对增强人体免疫力,提高记忆力,预防感冒方面都是很好的营养补充。吃肉还能补充蛋白质和脂肪酸,为人体提供血红素,促进铁的吸收,改善缺铁性贫血等。下面来看看具体做法吧。
营养分析
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151克
76克
9克
1696
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
成品图
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步骤2/7
材料:猪前腿肉 调料:叉烧酱,蚝油,生抽,蜂蜜,花椒粉和鸡精
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步骤3/7
做法也简单,猪肉要提前用清水浸泡半个小时去掉多余的血水,而且这样也能去腥,然后将叉烧酱、蚝油、生抽、蜂蜜、花椒油、鸡精一起放入
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-02-10
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