【空气炸锅版叉烧肉】
对于孩子们来说没有不喜欢吃肉的，今天分享的是叉烧肉的做法，我家儿子也是三天两头吵着吃，这次用的是猪前腿肉。猪肉中含有丰富的蛋白质维生素A，维生素B1，维生素B2，钙，铁等多种矿物质元素。对增强人体免疫力，提高记忆力，预防感冒方面都是很好的营养补充。吃肉还能补充蛋白质和脂肪酸，为人体提供血红素，促进铁的吸收，改善缺铁性贫血等。下面来看看具体做法吧。
151克
76克
9克
1696
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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成品图
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步骤2/7
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材料：猪前腿肉 调料：叉烧酱，蚝油，生抽，蜂蜜，花椒粉和鸡精
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步骤3/7
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做法也简单，猪肉要提前用清水浸泡半个小时去掉多余的血水，而且这样也能去腥，然后将叉烧酱、蚝油、生抽、蜂蜜、花椒油、鸡精一起放入
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步骤4/7
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用手多揉揉，这样能更快的入味，基本上也要放入冰箱腌制一天一夜味道是最好的。
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步骤5/7
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腌制好的肉分成几个大块，放入蒸汽空气炸锅中，盖上盖子，同时在蒸汽水箱中加足水。
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步骤6/7
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然后选择蒸汽烤的功能，全程大约45分钟左右，当然这个也是要根据肉块大小具体看时间增减的，中途也不妨大块翻面或者刷下调料。
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最后一步
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春节在家给家人做美食，不但要能吃得饱，而且要保证营养均衡，尤其现在初春时期正是孩子生长发育猛涨个的好时分，千万别错过，对于增强抵抗力预防感冒都是很不错的。
有人要问了，为何是用九阳蒸汽空气炸锅烤？这个也是为了家人吃得更健康着想的，初春容易引发感冒空气干燥，所以上火食物要少吃，而蒸汽烤时候是利用水箱蒸汽循环，不但能将多余油脂逼出来，同时烤好的叉烧肉口感很好，外焦内嫩的，口感非常的好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
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