胶质满满的桃胶雪燕皂角米
桃胶雪燕皂角米也是具有丰富的胶质，能帮助补充胶原蛋白，特别是对于女性，更有很大的帮助。同时，它也具有美容养颜的功效。
1克
6克
34克
141
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/3
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桃胶和雪燕皂角米放水里一起泡发，大约需要5小时
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步骤2/3
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泡发后把杂质挑点，并加入干净的水，放入冰糖，放到电压炖锅炖20分钟
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最后一步
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熟后放入几颗枸杞，即可食用，同时也可以加入一些牛奶，味道更棒。
个人觉得桃胶皂角米要炖的越烂越营养，才能更充分的释放里面的胶质。
建议放凉后食用比较不会有味道。
也可以根据个人喜好，加入银耳一起炖，更有胶质。
爱美的女生，不妨多次食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
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