手拍青瓜
记得第一次吃拍青瓜是好几年前的事了，那时候还是在外面吃的，第一次自己动手做好像是去年，那时候老公说想吃拍黄瓜，那就自己买回来做了，没成想，味道还不错，很脆，反正在家待着也无聊，家里有食材的亲们可以试试
5克
3克
9克
93
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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把青瓜洗干净，切去两头，用刀背使劲拍，拍好再切块
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步骤2/7
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装碗里，放少许盐搅拌，腌制十分钟
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步骤3/7
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蒜可以多一点，蒜切碎，小米椒切碎
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步骤4/7
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腌制好的青瓜倒掉多余的水，不用洗，直接放切好的蒜辣椒，加入陈醋，花生油，酱油
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步骤5/7
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戴一次性手套，多翻动一会儿，可以更入味
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步骤6/7
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搅拌好以后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一两个小时就可以吃了，酸中带辣，辣中又带脆，喜欢的朋友可以试试。
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最后一步
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疫情当前，我们能做的就是好好吃饭，好好睡觉，不出去给国家添乱。
承蒙你们的喜欢，谢谢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
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