养颜减负的水果茶

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俗话说“每逢佳节胖三斤” 这不寒假过成了暑假的感觉～吃了睡，睡了吃，吃了继续睡，睡了继续吃.. 看到称都想掉头走.... 日盼夜盼，终于盼到复工了努力的人儿最幸运，除了活动筋骨，我还准备了减负养颜，越喝越健康的水果茶！

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

橙子 3个

、

柠檬 5个

、

红肉火龙果 3个

、

白肉火龙果 3个

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所有水果
步骤2/6 点击查看大图
将柠檬和橙子用盐擦洗干净后去除2头，红肉火龙果去皮，白肉火龙果洗干净后去枝叶
步骤3/6 点击查看大图
水果切片，每片约3mm
步骤4/6 点击查看大图
水果全部处理好后排入垫油纸的烤网。
步骤5/6 点击查看大图
COUSS电烤箱CO-960S，选择80度，4层水果放入，低温烘干3-4小时。
最后一步点击查看大图
完成！美味水果茶就做好了，每天喝一杯，减负又养颜哦

小贴士

烘干的时间可视切的厚薄适当调整。橙子片和柠檬片3小时左右就可烘干，烘得会较干，可密封保存较长的时间；2种火龙果的水份较大，烤干后是软的，所用时间适当延长约4小时，中途也可视情况将果干翻面及打开烤箱门放出多余水汽，加快烘干速度。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-10

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