煮苹果水,比饮料还好喝
皮肤干燥,除了多喝水,饮食中各种新鲜水果蔬菜吃足够量,一日三餐中或者平时别忘了多喝一些汤汤水水,从内为身体及时补充水分,尤其是家里有老人孩子的,季节变化中抵抗力下降,不要喝凉的东西,经常喝这次做的汤能缓解干燥,热乎乎的一杯喝下去很舒服,在家里时不时煮上一锅,大人孩子都爱喝。
1克
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34克
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千卡
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步骤1/6
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一个大红苹果放上少许盐,在表面搓洗后,用清水冲洗干净,去掉苹果核切成薄片。
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步骤2/6
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不锈钢锅中加入清水烧开,水烧开之后放入苹果片,再次烧开调小火慢慢煮30分钟。
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步骤3/6
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放入清洗干净的枸杞和去掉核红枣,再继续煮10分钟即可。
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步骤4/6
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不需要添加任何白砂糖、冰糖、蜂蜜之类,天然食物味道,煮好的苹果水颜色澄澈微黄,喝起来有淡淡的苹果清香和枸杞红枣甜味,甜丝丝的,一点儿也不难喝,很香。
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步骤5/6
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比饮料强很多倍,孩子爱喝,大人喜欢。
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最后一步
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香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-09
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