润肺---红枣雪梨银耳汤
银耳、雪梨、红枣都是很有营养的食物。 冬天感觉皮肤干燥时就可以煮这个汤喝，会有明显的效果，它的主要功效是滋阴、润肺、养胃。并且有利于睡眠，可以缓解疲劳，对于治疗咳嗽、喉咙痛都有一定的效果。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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材料准备好，银耳我已经泡发好了（最好用雪梨，家里没有雪梨，所以用了这种砀山梨，功效其实一样，砀山梨果肉比较粗糙些，不过用破壁机打成汤没啥感觉了）
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红枣去核，切成小块，梨去皮和核切成小块
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把泡发好的银耳，梨和红枣丢进破壁机里
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水放到破壁机杯的刻度，我是放到800刻度的
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记得盖上盖子，上面塑料的盖子转紧
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按键选择米糊功能
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步骤7/11
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我的米糊是24分钟，耐心等待吧
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步骤8/11
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这是做好的银耳梨红枣汤，刚做好上面会有些浮沫，可以用勺子撇掉些
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步骤9/11
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放入冰糖，甜度自己掌握哈！我个人习惯冰糖最后放，也可以提前和银耳一起丢进破壁机里
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步骤10/11
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一起喝起来吧！一起润润肺！
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最后一步
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再来一张！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-09
银耳雪梨红枣汤的相关分类
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