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炝拌莴笋丝

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在自家的小院子里吃好吃的

莴笋含钾量较高，适当的吃些莴笋，对心脑血管很好，而且还能利尿，有助于促消化，减肥的朋友也可以吃，低脂味道也很好
营养分析 查看详情

30克
2克
13克

315
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴笋 半个
、
食用油 适量
、
食盐 适量
、
鸡精 少许
、
味极鲜 一勺
、
糖 少量
、
蚝油/香油 各一勺
、
醋 3到4勺左右
、
蒜末 两小瓣
、
干辣椒 三小颗
、
花椒 7/8粒左右
、
八角＋桂皮＋香叶 一个/一小半/一两片
、
小葱 一根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-08

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