蜂蜜百合雪梨汤
百合雪梨搭配起来能够很好地去燥润肺，特别适合肺热咳嗽的人饮用，在秋冬季节经常饮用百合雪梨水对肺部保养特别好！ 请一定要看小贴士❣️
0克
10克
129克
504
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/13
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首先我们准备好所有食材
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步骤2/13
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百合干提前温水浸泡
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步骤3/13
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雪梨洗净去皮去核，切成小块
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步骤4/13
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泡软的百合干洗净
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步骤5/13
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锅内煮适量清水
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步骤6/13
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水开后放入雪梨
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步骤7/13
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放入百合
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步骤8/13
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放入冰糖
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步骤9/13
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大火煮开
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步骤10/13
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撇去浮沫
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步骤11/13
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盖上锅盖，转小火，煮30-40分钟
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步骤12/13
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煮好了，看上去就好好吃
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最后一步
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成品图
① 百合干也可用鲜百合替代，但是不能一开始就一起放下去煮，最后10分钟再加入！
② 以上为二人量！
③ 冰糖的用量请根据自己的嗜甜程度添加！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-08
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