手撕柠檬鸡
过年必备的凉拌“素菜”！
12克
36克
40克
331
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/21
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特别的好吃。
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步骤2/21
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鸡腿2个。
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步骤3/21
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加入3片姜和2根小葱。
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步骤4/21
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盐1小勺。
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步骤5/21
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开水煮10分钟，闷5分钟。
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步骤6/21
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过凉水后，用手撕成小块儿。
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步骤7/21
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蒜切末。
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步骤8/21
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香菜和小米椒切碎。
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步骤9/21
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加入盐和糖。
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步骤10/21
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1大勺生抽。
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步骤11/21
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半个柠檬。
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步骤12/21
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2勺鸡汤。
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步骤13/21
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搅拌均匀。
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步骤14/21
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倒在鸡肉碎块儿上。
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步骤15/21
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使其入味儿。
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步骤16/21
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搅拌均匀。
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步骤17/21
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完全入味。
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步骤18/21
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夹一块儿。
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步骤19/21
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用手撕的。
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步骤20/21
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特别好吃。
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最后一步
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尝尝吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-08
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