韩式海带牛肉汤
操作简单、3人份的量
9克
21克
2克
170
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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准备材料：1.海带干提前浸泡、冬天可以用温水浸泡发的快、把发好的海带控干水稍微剪短。2.蒜头切成末。3.牛肉切条、肥牛也可以
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步骤2/6
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麻油爆香蒜末
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步骤3/6
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放牛肉稍微翻炒
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步骤4/6
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再放海带继续翻炒、期间放适量的生抽一起翻炒
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步骤5/6
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加上5碗清水烧开水、放适量的盐和鱼露、煮上5分钟左右就能熄火了
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最后一步
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味道淡了可以适量加点盐调味
调理没有固定量、都是随意搭配的。就是不要下重手、这样到最后还能挽救一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-06
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