厨房小白都零失败的香煎鸡胸肉
简单又好做的香煎鸡胸，低脂无负担。厨房小白也可以成功的，零失败食谱。
5克
65克
13克
317
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/14
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鸡胸肉洗净，把多余的脂肪去掉。正反划几刀。
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步骤2/14
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六月鲜，味极鲜，糖，料酒，再加适量的水混合均匀。
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步骤3/14
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平底锅里档一点点油
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步骤4/14
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把鸡胸肉平铺上去。
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步骤5/14
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磨一些黑胡椒和粉盐。
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步骤6/14
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小火慢煎。
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步骤7/14
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在撒一些混合香料。
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步骤8/14
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不用翻动。
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步骤9/14
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倒入混合的料汁，加盖焖煮8分钟。
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步骤10/14
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翻面煎煮，在拧一点黑胡椒和混合香料。
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步骤11/14
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来回翻面几次，打开盖子大火收汁。
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步骤12/14
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这个酱汁真的超级赞。
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步骤13/14
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鸡胸肉嫩而不柴。
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最后一步
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超级好吃，又嫩又多汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-06
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