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美容养颜又营养——自制豆腐脑

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黄豆能够有效调节胆固醇,可以辅助治疗动脉硬化和高血脂。黄豆还能够调节身体的内分泌,可促进雌性激素分泌,让雌性激素和雄性激素达到平衡。经常吃黄豆可以美白护肤,并且还能起到降糖降脂的作用。
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24克
53克
28克


539
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.内脂一定要用凉开水化开再倒入,千万不要直接倒入; 2.豆浆加入内脂时不要低于75度;一般85度左右最佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-06

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