补气补血的瑶柱虾米银耳汤
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这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
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食材：银耳，虾米，瑶柱，枸杞。银耳冷水泡发2个小时虾米瑶柱浸泡半个小时
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步骤2/7
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第1步骤 砂锅里放入沸水，加入虾米和瑶柱小火煲15分钟。
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步骤3/7
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第2步骤 加入银耳后小火煲20分钟。
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步骤4/7
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第3步骤 加入枸杞
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步骤5/7
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第4步骤 加半勺盐完成。
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步骤6/7
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很补身子的哦
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最后一步
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快来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-06
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