年夜饭我家都会做这道菜的做法

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年夜饭我家都会做这道菜

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2克
3克
27克

61
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上

后里脊肉 2斤

、

盐 1～2匙

、

蚝油 1匙

、

辣椒粉 3匙

、

酱油 1匙

、

烤肉签子 10根

、

料酒 1匙

、

白糖 1匙

烹饪步骤

步骤1/5
所有食材都准备好，买回来的猪里脊切掉底部肥肉后清洗干净切薄片再大小均匀的小快备用。
步骤2/5
切好的猪里脊倒入3匙辣椒面，1匙酱油，1匙料酒，1～2匙盐，，1匙蚝油戴上一次性手套抓匀腌制2小时左右（中间每隔半小时戴上一次性手套在抓一会）。
步骤3/5
烤箱200度预热10分钟备用。
步骤4/5 点击查看大图
腌制好的猪里脊肉用烤肉签子穿起来备用。
最后一步点击查看大图
穿串好的烤肉串放到提前预热好的烤箱200度烤制20分钟后拿出来翻个面再放入烤箱190度烤制10分钟即可。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

1：每家烤箱的温度不同，可以根据自家的烤箱温度酌情调整烤箱温度和烤制时间。 2：家里有羊肉牛肉的可以放进去一起串起来烤。 3：家里没有签子的可以直接放到烤盘上烤。 4：串肉串的签子要用不锈钢的签子，不要用竹签，因为竹签接受温度比较低。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-06

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