一定打消对胡萝卜的恐惧的辣炒胡萝卜丝
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憋在家里出不来,没事闲着老吃东西,就一定要健康的吃,营养的吃,增强身体抵抗力!这时候补充维生素就显得尤为重要啦!
营养分析
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50克
1克
4克
18
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
食材清洗干净后泡水一个小时,胡萝卜去皮,确保清除农药。
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步骤2/7
胡萝卜切丝,辣椒切丝,葱蒜切碎。这个辣椒不太辣,喜欢吃辣的可以换成小米辣。
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步骤3/7
锅里下橄榄油,其它油也可以,橄榄油更健康一些。油可以比平常多一些,胡萝卜素需要油脂才能炒出来,利于人体吸收。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-02-06
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