木瓜牛奶炖雪蛤的做法

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木瓜牛奶炖雪蛤

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木瓜牛奶炖雪蛤是一道甜品，主料有木瓜、雪蛤膏，配料有牛奶、冰糖、枸杞等，主要通过炖制的方法制作而成。

营养分析查看详情

4克
5克
40克

171
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

雪蛤 3g

、

木瓜半个

、

冰糖适量

、

牛奶 100ml

、

枸杞适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所有食材，雪蛤膏用水提前泡发10小时左右，拣去污物洗干净，加姜片放入滚水中煮片刻，捞起沥干水分。
步骤2/6 点击查看大图
木瓜去皮切块放入炖盅内
步骤3/6 点击查看大图
枸杞洗净用清水泡发
步骤4/6 点击查看大图
将雪蛤、木瓜、枸杞、冰糖一起放入炖盅内
步骤5/6 点击查看大图
上开水锅蒸30分钟即可
最后一步点击查看大图
一道营养美味的甜品做好啦。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

木瓜牛奶炖雪蛤是对女性超级好的滋补品，经常食用的人脸色红润，皮肤有光泽，是爱美女性的一大选择。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-05

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