简单易做南瓜饼
3克
26克
266克
1152
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
把南瓜切薄片，上锅蒸，加适量糖用饭勺压成泥（有打碎机的可以搅碎），有纱布的话压成泥后挤出水分，没有就有细密漏斗少挤出水分，太多水分就需要加很多粉，影响口感。
-
步骤2/8
点击查看大图
加糯米粉，普通面粉（低筋面粉和高筋面粉，小麦粉都是不适合的，小麦粉和高筋粉会变硬），一边加粉一边搅拌，直到不黏手。
-
步骤3/8
点击查看大图
不黏手就可以了！不要太硬，否则煎起来就成了烙饼（因为我就是粉放多了，所以表皮就很硬了）这里建议大家买个和面机！！省时省力！
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里烧油
-
步骤5/8
点击查看大图
把南瓜饼搓成圆饼放进锅里，小火慢煎
-
步骤6/8
点击查看大图
来回翻面
-
步骤7/8
点击查看大图
也可以用勺子弄花纹，上锅蒸熟。
-
最后一步
点击查看大图
煎完成✅
1）一定要挤出水分，粉不要太多，不要一锅倒粉，太多粉表皮也会变硬。
2）高筋粉，低筋粉，小麦粉不适合。
3）糖最好加多点，因为加了面粉后会中和糖分。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-05
南瓜饼的其他做法
南瓜饼的相关分类
南瓜饼的相关推荐
-
香甜南瓜饼（空气炸锅版）
245436人看过 -
#花式炖煮不停歇#少油版南瓜饼
432549人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了！
2110273人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9954382人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
507466人看过 -
蚂蚁上树
4255541人看过 -
糯米蒸排骨
556454人看过 -
巨简单的脆皮糯米南瓜饼，低脂软糯
41822人看过 -
排骨土豆炖豆角
10113533人看过 -
南瓜饼
446901人看过 -
泡椒血旺
81503人看过 -
超下饭的红烧茄子
132243892人看过
