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薄煎魔芋

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蓝纹乳酪

在家里窝久了，一定怕长胖吧！来一碗美味的薄煎魔芋，简单快捷的烹饪方式，厨房小白都会做！ 魔芋含淀粉35%，蛋白质3%，以及各种维生素、钾、磷、硒等矿物质物质，还有人体所需葡甘露聚糖高达30%，是最好的膳食纤维，可改善二型糖尿病患者的胰岛素敏感性性，从而降低血糖和胰岛素水平。魔芋含十六种氨基酸，有一定的减肥作用！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
魔芋 200g
、
葱花 适量
、
辣椒酱 1勺
、
薄盐鲜酱油 1大勺
、
白糖 1小勺
、
香醋 1大勺
烹饪步骤
步骤4/14

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-05

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